I KNOW IT ALL: 8 ваших любимых продуктов, которые расскажут вам о вашем здоровье

Любителям поесть на ночь посвящается. Вы знали, что ваши гастрономические пристрастия говорят о вас и о вашем здоровье? Потому что, да, они что-то говорят. И, если верить Harper's Bazaar и доктору Джозефу Колелла (эксперту по борьбе с лишним весом, между прочим), то наши желания не только укажут нам на проблему, но и на способы её решения. … Продолжить чтение I KNOW IT ALL: 8 ваших любимых продуктов, которые расскажут вам о вашем здоровье

Реклама

I KNOW IT ALL: полезные заменители сахара

"Соль - это белая смерть. Сахар - сладкая", - говорили во всемизвестном советском фильме. Все диеты вокруг кричат: "Откажитесь от мучного и сладкого и будет вам счастье". Вопрос так ли это поднимать не буду, просто скажу, что иногда отказаться от сладкого бывает выше наших сил...как в моем случае.Так как сахар содержится практически во всех продуктах … Продолжить чтение I KNOW IT ALL: полезные заменители сахара

Knock out Comfort Eating

О том, как разорвать замкнутый круг эмоционального переедания Перенервничала и наелась конфет. Поругалась с Одним Единственным и выместила злость на мак меню в MacDonalds. Просто стало скучно смотреть любимый сериал и не заметила, как съела полкило папиного печенья. Эмоциональная составляющая, хотим мы этого или нет, всегда будет присутствовать при любых наших решениях. Поэтому эмоциональное переедание … Продолжить чтение Knock out Comfort Eating