Интересное

I KNOW IT ALL: 8 ваших любимых продуктов, которые расскажут вам о вашем здоровье

Любителям поесть на ночь посвящается. Вы знали, что ваши гастрономические пристрастия говорят о вас и о вашем здоровье? Потому что, да, они что-то говорят. И, если верить Harper’s Bazaar и доктору Джозефу Колелла (эксперту по борьбе с лишним весом, между прочим), то наши желания не только укажут нам на проблему, но и на способы её решения.… Continue reading I KNOW IT ALL: 8 ваших любимых продуктов, которые расскажут вам о вашем здоровье

Личный опыт

Weight Serenity

Вариация на тему «мертвой точки» и как с ней бороться На пути к тому, что я называю «ТМ», или «тело мечты», всегда есть порог, который взять труднее всего. Это так называемая «мертвая точка» на весах. У каждого есть эта злачная цифра, ниже которой вес категорически отказывается идти. И самое важное на этом этапе — не… Continue reading Weight Serenity