I KNOW IT ALL: 8 ваших любимых продуктов, которые расскажут вам о вашем здоровье

Любителям поесть на ночь посвящается. Вы знали, что ваши гастрономические пристрастия говорят о вас и о вашем здоровье? Потому что, да, они что-то говорят. И, если верить Harper's Bazaar и доктору Джозефу Колелла (эксперту по борьбе с лишним весом, между прочим), то наши желания не только укажут нам на проблему, но и на способы её решения. … Продолжить чтение I KNOW IT ALL: 8 ваших любимых продуктов, которые расскажут вам о вашем здоровье

Реклама

I KNOW IT ALL: 6 продуктов, которых стоит избегать в 2016

Иногда в самых неожиданных местах находишь очень даже ценную информацию. Так, например, в одном из последних номеров журнала Der Spiegel (известный немецкий еженедельник информационно-политической тематики) целый разворот посвящен доступному объяснению, что есть хорошо, а что нет в новом году. Так как это не типичное съестное издание, информация подана очень доступно и кратко, правда на немецком, что … Продолжить чтение I KNOW IT ALL: 6 продуктов, которых стоит избегать в 2016

WORD OF ADVICE: Как не набрать вес в холодное время года?

Когда в нашей жизни начинаются "Холода в большом городе" (как, впрочем, в любом другом 😉 ), мы достаем любимые тёплые свитера, пальто и шарфы, чтобы сохранить остатки тепла в холодные дни. То же самое пытается сделать и наш организм: выработать столь недостающее тепло, и выбирает он для этого не самые щадящие способы. Замечали, как с приходом … Продолжить чтение WORD OF ADVICE: Как не набрать вес в холодное время года?

A WORD OF ADVICE: лечение едой, или что есть, чтобы избавиться от простуды?

Если вы почувствовали, что вас настигает осенняя простуда, и ваше самочувствие хуже обычного, самое время помочь своему организму справляться с болезнью без помощи аптечной "панацеи", которая хотя и лечит одно, но может вредить другому, а с помощью натуральных и природных иммуностимуляторов. Поэтому, как только вы чувствуете, что без вашей помощи вашему организму не обойтись, обратите … Продолжить чтение A WORD OF ADVICE: лечение едой, или что есть, чтобы избавиться от простуды?

I KNOW IT ALL: полезные заменители сахара

"Соль - это белая смерть. Сахар - сладкая", - говорили во всемизвестном советском фильме. Все диеты вокруг кричат: "Откажитесь от мучного и сладкого и будет вам счастье". Вопрос так ли это поднимать не буду, просто скажу, что иногда отказаться от сладкого бывает выше наших сил...как в моем случае.Так как сахар содержится практически во всех продуктах … Продолжить чтение I KNOW IT ALL: полезные заменители сахара

Knock out Comfort Eating

О том, как разорвать замкнутый круг эмоционального переедания Перенервничала и наелась конфет. Поругалась с Одним Единственным и выместила злость на мак меню в MacDonalds. Просто стало скучно смотреть любимый сериал и не заметила, как съела полкило папиного печенья. Эмоциональная составляющая, хотим мы этого или нет, всегда будет присутствовать при любых наших решениях. Поэтому эмоциональное переедание … Продолжить чтение Knock out Comfort Eating